6+ Aylık Bebekler İçin Sebze Çorbası Tarifi

Ek gıdaya başlayan bebeklerimiz için sebze çorbasının önemli bir yeri vardır. Sebze çorbasının içinde yer alan sebzeler bebeklerimizin sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmesine yardımcı olur. Ek gıdaya başlayan bebeklerimizin çorbası için sebze seçimini mevsim sebzelerine göre yapmak önemlidir. Tercihlerimizi kış aylarında brokoli, ıspanak, kereviz sapı vb sebzelerden, yaz aylarında ise kabak, taze fasulyeden yana yapabiliriz. Ayrıca yapılan sebze çorbaları en fazla 2 gün dolapta saklanabilir. Mevsiminde yetişen sebzeler ile yapmak bebeğimiz için daha faydalı olacağını unutmamalıyız. Ayrıca bebeğinizin çiğneme vb. alışkanlıkları için yaşı ilerledikçe besinleri katı yedirmekte büyük ölçüde önemlidir. Bebekleri ek gıdaya başlamış anneler sizler için besleyici değeri yüksek sebze çorbası tarifi hazırladık. Malzemeler

• 1 tane orta boy patates
• 1 orta boy havuç
• 1 yemek kaşığı pirinç
• 1 yemek kaşığı yeşil mercimek
• 1 dal ıspanak

Hazırlanışı

1. Tüm sebzeler yıkanıp ince ince doğranır.
2. Bir tencereye alınır.
3. Sebzelerin üzeri geçecek şekilde su eklenir.
4. Hepsi bu şekilde kısık ateşte haşlanır. (Sebzelerin yumuşaması yeterli olacaktır.)
5. Haşlanma sonrası hepsi blenderle çekilir. (Çorbanın katı yada sıvılığını tercihinize göre su ekleyerek ayarlayabilirsiniz.)

Afiyet Olsun.?

Alerji uyarısı: Her yeni besini 3 gün boyunca tek başına verip bebeğinizi gözlemleyin; bu sürede başka yeni bir besin eklemeyin. Ağız çevresinde kızarıklık, kurdeşen, kusma, ishal, egzamada kötüleşme veya belirgin huzursuzluk görülürse besini kesip çocuk doktorunuza danışın. Nefes almakta zorlanma, dilde veya boğazda şişme, yaygın döküntü ya da ani halsizlik durumunda vakit kaybetmeden 112'yi arayın. Bebeğinizde orta-ağır egzama varsa veya ailede besin alerjisi öyküsü bulunuyorsa, alerjen besinleri tanıtmadan önce hekiminize danışın.